维他命非保健食品，服用须适量

更新日期：2007/05/24 17:16

有鉴于维他命在国内的超市及大卖场到处可见，被民众视为是时常食用的保健食品。台北市立联合医院药剂科主任李佳利提醒民众，维他命其实也是药物的一种，服用过量不但会危害身体健康，而且还会引起中毒反应。（到处可以买到这种最恶质的药物，原因是你们的卫生署是西药厂开的，当然会如此。）

维他命是维持生命的营养素，也是药品的一种，然而有许多民众却以为维他命只是日常的营养补充品，安全性大，副作用小，可以随意服用。（平时怎么不说是药品呢？）

台北市联合医院药剂科主任李佳利表示，民众服用维他命须适量，尤其像是维他命A、D、E、K等油溶性维他命，较会在人体内日积月累的蓄积，而不容易排出，所以民众使用时，应严格掌握剂量。同时，虽然维他命B和C是属于水溶性维他命，非常容易随尿液排出，不过，如果是有尿酸过高及肾结石的民众，则不建议摄取过量的维他命C，以减少与某些药物产生交互作用。并且对于市面上有许多以维他命C制成的咀嚼锭和糖果，她则建议孩童不能像吃糖果一样想吃就吃，因会造成牙齿珐琅质的损害。（民众真的了解她在说什么吗？最好的方法就是不要吃它们，多吃些台湾小吃，绝对比维他命来得好许多。）

而至于维他命该如何服用，她也建议民众应在饭后服用，并多喝水补充排泄，而不要服用后立即躺下休息，以免因药品刺激，对食道及胃部造成伤害。（干脆不要吃就没事了，对不？）

评论

读者请注意，每个人体内都有癌细胞存在，它与人体是共生的，它有强烈的领域性，有它在，其他的癌症就无法生存，一旦你发现它，又用强烈的方式将之去除，或是用人工制作的维他命去喂食它，它就会改变其原属性，改变它的生态，进而无法控制，人命就是因此而丢掉的。

上述的维他命吃多了，人类就会得到癌症，这才是重点，我想由我来说会比较正确些。