运动完喝豆浆2月瘦27公斤

 作者:超级管理员      原日期:2009年07月23日     阅读次数:605 豆浆


运动完喝豆浆2月瘦27公斤

更新日期:2009/07/2300:59生活中心/综合报导

若想减肥,除了多运动之外,有人发现一种新方法,即是在运动后赶快喝上一杯高纤低脂的豆浆,2个月前还胖胖的胡先生表示,靠著这个方法,让他瘦了27公斤,而且还瘦得很健康。(看吧,豆浆真好。)

身材精壮的胡先生,2个月前的他还是个体重高达121公斤的胖子,却在短短60天之内就爆瘦27公斤,不仅靠著脚踏车运动减肥,其中一项秘密武器就是「喝豆浆」。

原想靠著骑单车运动减肥,却越骑越肥,由于从三芝骑到淡水共骑52公里,但是消耗的热量却只有1560卡,沿途美食包括蛋糕、红茶以及到老街必吃的阿给和虾卷,热量加总就高达3710卡。(去运动的目的是找美食,这样怎么可能会瘦身。)

胡先生说:「现在骑完单车,喝一瓶豆浆,一方面解渴,一方面是豆浆里有高纤的东西,让自己饱足感比较够!」

运动完喝一杯低脂豆浆,高蛋白质能修补肌肉,还能加速身体代谢,高纤也能增添饱足感,让原本重量直逼相扑选手的大男生,摇身一变成为全身充满肌肉线条的运动型男。(新闻来源:东森新闻记者范益华、吴智铭)

评论

我早就说过不知多少次,豆浆是最好的饮料,希望民众多多喝豆浆,台湾肥胖的男女们请注意,只要你们立刻停止喝牛奶,停止吃所有的乳制品,我保证你们在三个月之内都会瘦下来。

汉唐中医倪海厦谨记于佛州2009年07月24日

文章出处:美国汉唐中医
原文链接:https://www.hantang.com/chinese/ch_Articles/weight2.htm
免责声明:本站引用或原创的文章,著作权皆属原创作者所有。内容仅限于个人学习和研究使用;禁止将内容用于商业或非法用途,否则后果由用户承担。访问和转载本站内容即表示您已同意上述条款。如有侵犯您的相关权益,请给我们发送邮件:beiying8@foxmail.com,我们收到后会第一时间删除或者下架内容。

专门介绍好医师与好书区
近期更新