运动与饮食控制可预防阿兹海默症

研究者发现，运动、减肥、多吃蔬菜水果，这些过去被认为是预防心脏病的良方，用来对付阿兹海默症也相当有效。

一项在芬兰进行的研究发现，中年肥胖者，在老年得到痴呆症的机会，是中等身材者的两倍。

另一项研究也显示，中年时常吃莴苣、菠菜、青花菜的妇女，到了七十岁时，认知能力减退的状况较不明显。

还有研究指出，若休闲活动中能包含社交、运动以及阅读、猜字谜等脑力活动，对预防痴呆症也大有帮助。

美国﹝阿兹海默症协会﹞医疗与科学委员会主席﹝玛莉莲爱柏﹞博士表示，大脑比我们想像中要来得有可塑性，阿兹海默症的病程超过十年，大家应该尽早开始预防。

评论

我们想不要得到阿兹海默症很简单，就是远离西药与维他命等害人的东西，几千年来我国只出现许多健康长寿记忆好的百岁人瑞，没有人得到阿兹海默症，只有脑部受到伤害的人会有丧失记忆的时候，这种病原来是根本不应该有的完全不存在的病，都是吃西药与维他命过多，造成肾脏的负担，于是伤害到记忆，才会得到此病，运动、减肥、多吃蔬菜水果等行为本来身为一个人就应该去做的何需所谓专家来提醒呢？我希望这些专家们去多研究西药的后遗症，不要在此浪费篇幅的尽是说一些人尽皆知的事，如此会对人类较有贡献的.