勤走路变健康既省钱伤害又少

 作者:超级管理员      原日期:2008/10/17     阅读次数:92 长寿

更新日期:2008/10/17 22:15


        住在南投的孙正春,和太太每天都要这样赤脚走路,一走就走上六个小时,而且已经连续走了十七年。对他来说,走路让很会生病的他变健康,甚至更救了他的命,十七年前,他的脖子发现肿瘤、确定是癌症,但他没有开刀、也没有吃药,靠走路病竟然就好了。(走路是最好的运动,这是正确的。)


        简单的走路,就可以换来健康,也因此长期推动健走运动的希望基金会,呼吁民众多走路,就是是挖健康的金,因为走路不像骑脚踏车、还要花钱买车,也不像跑步很激烈,会伤到膝盖,1992年,WHO还说走路是最完美的运动。


        纪政强调,正确的健走,要抬头挺胸,把肚子缩进去,两只手自然摆动,走到有一点喘、有一点流汗就有效,最好每天都走,就可以换来健康的身体。


记者林静梅陈柏谕台北报导。


肾经在腿上

        中医学中认为足少阴肾经跟足太阳膀胱经,都在腿上,走路时就要靠这二条主要的经脉在运作,多走路就等于是在训练加强肾脏的功能,而肾脏主管骨头,主管记忆,又主头发,主听力,一旦老化,自然人就跟着衰老,所以要健康长寿又年轻,多走路是绝对有帮助的。


文章出处:美国汉唐中医
原文链接:https://www.hantang.com/chinese/ch_Articles/cancer76.htm
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