把握黄金成长期孩子

把握黄金成长期孩子"高人一等"

更新日期:2008/10/1920:15

【吴怡君钟至玮台北】

想要像大树一样高，是许多家长对孩子的期望，但近年来调查发现，台湾学童长胖的幅度大于长高，可以说是横著长，让许多父母担心孩子会长不高，营养师就建议，只要能把握10~15岁黄金成长期，将能快速长高。

小朋友们，在运动场上挥汗如雨，比赛篮球，甚至是跳绳趣味竞赛，但仔细一看，每个学童身高比例，却有一段差距，虽然有的小朋友手中，拿著牛奶猛喝，但还是担心自己会长不高。(这些喝牛奶的小朋友被教坏了，居然还喝牛奶。)

营养师表示，决定孩子长高因素，除了遗传以外，后天也有很大影响，其中要把握三要素，包含每天喝2杯牛奶，并做适当弹跳运动，同时要每天睡足8小时，并把握黄金成长期。(这个白目营养师很聪明，可能看到我的网页，所以没敢将名字泄露出来，否则必将进入我设立的白目医疗人员区，真正是好像没有读过书一样。)

这一阵子，受到毒奶事件影响，许多家长对市面上的，乳制品安全有疑虑，因此减少或是，不敢让孩子摄取乳品，其实专家建议不需因噎废食，只要请商家出示，相关检验证明，就可安心食用，也能让孩子健康长大。(牛奶本身就不可以喝，跟毒奶事件是二回事，今天就算没有毒奶，牛奶也是不可以喝。)

这真是一位白目营养师啊

读者看这里---害人的牛奶---请大家多喝豆浆吧。